{"id":834,"date":"2017-09-01T09:39:40","date_gmt":"2017-09-01T08:39:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/?p=834"},"modified":"2017-08-29T12:55:52","modified_gmt":"2017-08-29T11:55:52","slug":"curso-de-hipopresivos-con-nuestra-especialista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/curso-de-hipopresivos-con-nuestra-especialista\/","title":{"rendered":"Clases dirigidas de hipopresivos con nuestra especialista"},"content":{"rendered":"<p>Tras la buena acogida que tuvieron nuestras <strong>sesiones de<\/strong> <strong>abdominales hipopresivos <\/strong>durante el curso pasado este septiembre retomamos la iniciativa. <strong>A partir del dia 11 de septiembre<\/strong> nuestra <strong>fisioterapeuta especialista en fisioterapia de la mujer, suelo p\u00e9lvico e hipopresivos, Carla Mart\u00ednez<\/strong>, impartir\u00e1 en 2 horarios diferentes estas sesiones guiadas de <strong>gimnasia abdominal hipopresiva. <\/strong><\/p>\n<p>Las clases de hipopresivos ser\u00e1n como <strong>m\u00e1ximo de 8 personas<\/strong> y tendr\u00e1n lugar en nuestra <strong>cl\u00ednica de Castell\u00f3n<\/strong> los <strong>mi\u00e9rcoles a las 15 horas y los jueves a las 20 horas<\/strong>. Para las personas que asisten por primera vez se recomienda empezar con una sesi\u00f3n individual para garantizar una buena ejecuci\u00f3n de los ejercicios.<\/p>\n<p>Los <strong>ejercicios abdominales hipopresivos<\/strong> consisten movimientos y posturas que <strong>disminuyen la presi\u00f3n en las cavidades tor\u00e1cica, abdominal y p\u00e9lvica a la vez que se fortalece la musculatura de las mismas.<\/strong> Estos ejercicios de <strong>gimnasia hipopresiva<\/strong> provocan a largo plazo una modificaci\u00f3n del esquema corporal, respiratorio y emocional. Adem\u00e1s <strong>ayudan a mejorar la correcci\u00f3n postural, la tonificaci\u00f3n de la faja abdominal y del perin\u00e9<\/strong>. Esto reduce la hiperpresi\u00f3n, la causante de las incontinencias urinarias y los prolapsos.<\/p>\n<p><em><strong>Este curso va dirigido a todo tipo de personas excepto a embarazadas y personas hipertensas. <\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em>Contribuye a prevenir:<\/em>\n<ul>\n<li>Disfunciones posturales (lumbalgias, dorsalgias o escoliosis)<\/li>\n<li>Disfunciones urinarias (incontinencia urinaria)<\/li>\n<li>Disfunciones gastroenterol\u00f3gica (reflujo gastroesof\u00e1gico o estre\u00f1imientos)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Ayuda a\n<ul>\n<li>La recuperaci\u00f3n durante el postparto (a partir del tercer mes despu\u00e9s del parto mejora la di\u00e1stasis abdominal).<\/li>\n<li>El drenaje vascular de los miembros inferiores y de la pelvis (dolores p\u00e9lvicos y prevenci\u00f3n de varices)<\/li>\n<li>La activaci\u00f3n de la faja abdominal y del perin\u00e9 (tratamiento de base de las disfunciones uroginecol\u00f3gicas y anorectales)<\/li>\n<li>La normalizaci\u00f3n de las tensiones de los m\u00fasculos de la cadena posterior (mejor movilidad y disminuci\u00f3n de los riesgos de artralgias y artrosis).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Al tratarse de grupos reducidos <strong>es conveniente inscribirse lo antes posible.<\/strong> <strong>Pod\u00e9is solicitar toda la informaci\u00f3n en el 964 19 04 30 o en castellon@clinicagranell.com<\/strong><\/p>\n<p>Gracias por confiar en nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tras la buena acogida que tuvieron nuestras sesiones de abdominales hipopresivos durante el curso pasado este septiembre retomamos la iniciativa. 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