{"id":1297,"date":"2024-06-19T11:47:41","date_gmt":"2024-06-19T10:47:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/?p=1297"},"modified":"2024-06-19T11:47:44","modified_gmt":"2024-06-19T10:47:44","slug":"blood-flow-restriction-training-bfrt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/blood-flow-restriction-training-bfrt\/","title":{"rendered":"Blood Flow Restriction Training (BFRT)"},"content":{"rendered":"\n<p>En Cl\u00ednica Granell ya contamos con este dispositivo, <strong>Blood Flow Restriction Training (BFRT)<\/strong>, para mejorar el rendimiento de los <strong>deportistas y pacientes con lesiones<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEn qu\u00e9 consiste?<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias al trabajo con unas bandas, se consigue un entrenamiento basado en la <strong>restricci\u00f3n de flujo sangu\u00edneo <\/strong>muscular mientras se realizan ejercicio de baja intensidad. Con ello estimulamos la <strong>hipertrofia<\/strong>, fuerza y resistencia. La presi\u00f3n de las bandas o manguitos genera una estimulaci\u00f3n concreta en los m\u00fasculos: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>La sangre cerca del manguito tiene poco ox\u00edgeno, lo que provoca la activaci\u00f3n del factor inducible por<strong> hipoxia<\/strong>. <\/li><li>Esto hace que los m\u00fasculos cambien al <strong>metabolismo l\u00e1ctico anaer\u00f3bico<\/strong>, lo que provoca efectos similares a los del entrenamiento de <strong>alta intensidad<\/strong>. <\/li><li>La <strong>acumulaci\u00f3n de sangre<\/strong>, originada por la presi\u00f3n de las bandas, colabora con la <strong>hipertrofia muscular<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfComo se trabaja?<\/p>\n\n\n\n<p>Al cumplir un entrenamiento con restricci\u00f3n de flujo sangu\u00edneo, hace que el ejercicio de baja intensidad ofrezca unos <strong>beneficios del entrenamiento de la alta intensidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQui\u00e9nes pueden beneficiarse?<\/p>\n\n\n\n<p>Esta t\u00e9cnica est\u00e1 siendo usada tanto para <strong>deportistas que quieren mejorar su rendimiento<\/strong> y condici\u00f3n f\u00edsica, como para <strong>pacientes con lesiones cr\u00f3nicas, postoperatorios<\/strong>, entre otras, ya que les ayuda a mejorar su calidad de vida acorde a sus capacidades, ya que no podr\u00edan, por su condici\u00f3n f\u00edsica, realizar ejercicios de mayor intensidad para ello.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/61393e54d3930.png\"><img loading=\"lazy\" width=\"445\" height=\"445\" src=\"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/61393e54d3930.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1298\" srcset=\"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/61393e54d3930.png 445w, https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/61393e54d3930-300x300.png 300w, https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/61393e54d3930-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 445px) 100vw, 445px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n, no dudes en ponerte en contacto con nosotros:<\/p>\n\n\n\n<p>Castell\u00f3n: Avenida Casalduch 27 \u2013 964 19 04 3 \u2013 castellon@clinicagranell.com\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063<br>\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063Burriana: Calle Barranquet 18 \u2013 964 51 25 97 \u2013 burriana@clinicagranell.com\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063\u2063<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Cl\u00ednica Granell ya contamos con este dispositivo, Blood Flow Restriction Training (BFRT), para mejorar el rendimiento de los deportistas y pacientes con lesiones. \u00bfEn qu\u00e9 consiste? 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