{"id":1078,"date":"2020-09-22T11:13:50","date_gmt":"2020-09-22T10:13:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/?p=1078"},"modified":"2020-09-22T11:15:11","modified_gmt":"2020-09-22T10:15:11","slug":"recomendaciones-para-el-teletrabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/recomendaciones-para-el-teletrabajo\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para el teletrabajo"},"content":{"rendered":"

Una correcta posici\u00f3n corporal, cuando se trabaja largas horas sentado y enfrente del ordenador, nos ayudar\u00e1 a prevenir dolencias y lesiones. Adem\u00e1s, con el teletrabajo implantado es buen momento para recordar y poner en pr\u00e1ctica los siguientes h\u00e1bitos posturales:<\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffc Pies apoyados en el suelo
\n\ud83d\udc49\ud83c\udffcEspalda lo m\u00e1s recta posible
\n\ud83d\udc49\ud83c\udffcAntebrazos apoyados en la mesa
\n\ud83d\udc49\ud83c\udffcOrdenador a una distancia de 40-45 cms
\n\ud83d\udc49\ud83c\udffcOrdenador por debajo de la l\u00ednea de los ojos
\n\ud83d\udc49\ud83c\udffcLevantarse cada hora y dar un peque\u00f1o paseo
\n\ud83d\udc49\ud83c\udffcHacer ejercicios de cuello como los que os mostramos en las fotograf\u00edas<\/p>\n

\"\"<\/a> \"\"<\/a>\u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

Incluimos tambi\u00e9n infograf\u00eda del Colegio Oficial de Fisioterapias de la Comunidad Valencia, que esperamos os ayude a evitar lesiones<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Si a\u00fan as\u00ed aparecen molestias, y m\u00e1s si persisten, lo mejor es acudir a profesionales para ayudaros a solucionar cualquier problema lo antes posible. \u00a1No dud\u00e9is en contactarnos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una correcta posici\u00f3n corporal, cuando se trabaja largas horas sentado y enfrente del ordenador, nos ayudar\u00e1 a prevenir dolencias y lesiones. Adem\u00e1s, con el teletrabajo implantado es buen momento para recordar y poner en pr\u00e1ctica los siguientes h\u00e1bitos posturales: \ud83d\udc49\ud83c\udffc… Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1079,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[290,432],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1078"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1078"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1086,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1078\/revisions\/1086"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}