![\"\"](\"http:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/648f1e62-c950-49d8-9740-354d594f82cc-1.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u00bfQu\u00e9 os movi\u00f3 a hacer el Camino de Santiago?<\/strong><\/p>\n Uno de los motivos es que el Camino de Santiago engancha, y quer\u00edamos repetir la experiencia con unas amigas. Otra es que aprendes a vivir con lo m\u00ednimo y valoras las peque\u00f1as cosas. Y, por supuesto, quer\u00edamos desconectar, vivir unos d\u00edas en contacto con la naturaleza, disfrutando de los bosques y los paisajes preciosos de la zona.<\/p>\n Fue una oportunidad para evaluar nuestra\u00a0resistencia f\u00edsica y psicol\u00f3gica, y ponernos a prueba.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1l fue el recorrido que elegisteis y cu\u00e1ntos kil\u00f3metros recorr\u00edais al d\u00eda?<\/strong><\/p>\n Elegimos el \u00faltimo tramo del Camino Portugu\u00e9s, muy rural y tranquilo. Salimos desde Tui y recorrimos una media de 22 km. al d\u00eda: O Porri\u00f1o,\u00a0 Redondela, Pontevedra, Caldas de Rei, Padr\u00f3n y, por fin, Santiago de Compostela. Unos 120 kil\u00f3metros en total!<\/p>\n \u00bfCu\u00e1nto tiempo antes os preparasteis?<\/strong><\/p>\n Empezamos a prepararnos en abril, cinco meses antes de comenzar el Camino. Fernando Granell<\/a> nos recomend\u00f3 que camin\u00e1semos por lo menos 4 d\u00edas a la semana, y uno ten\u00eda que ser por monta\u00f1a. Y, adem\u00e1s, que sigui\u00e9semos con el deporte que habitualmente practic\u00e1bamos cada una.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo os organizabais durante el Camino y cu\u00e1l era vuestra rutina?<\/strong><\/p>\n Organ\u00edzanos el viaje mediante una agencia que se dedica solo al Camino de Santiago. Ten\u00edamos los hoteles reservados y el desayuno.\u00a0Intent\u00e1bamos madrugar, y a la hora de comer est\u00e1bamos ya en el destino.<\/p>\n \u00bfSentisteis molestias? \u00bfAlguna lesi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n Ninguna. Fernando Granell nos hizo una tabla de ejercicios, y al acabar cada etapa los hac\u00edamos. Eso nos ayud\u00f3 a no tener lesiones ni molestias durante todo el recorrido.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo fue la recuperaci\u00f3n tras el camino?<\/strong><\/p>\n En la Cl\u00ednica Granell nos cuidaron mucho y recuperamos con una sesi\u00f3n de presoterapia, usando la Normatec,<\/a> para reducir la fatiga muscular.<\/p>\n \u00bfRecomend\u00e1is la experiencia?<\/strong><\/p>\n S\u00ed, es una experiencia muy recomendable y un aprendizaje vital.<\/p>\n \u00a0<\/strong>\u00bfY el papel del fisioterapeuta?<\/strong><\/p>\n Fundamental para disfrutar del camino en buenas condiciones f\u00edsicas!<\/p>\n GRACIAS POR TODO<\/p>\n M\u00aa Carmen , Vicenta y Mercedes<\/p>\n Gracias a vosotras por vuestra confianza y dedicarnos este rato para poder compartir vuestro reto!\u00a0<\/strong><\/p>\n Si nuestras tres campeonas os han animado a hacer el Camino de Santiago, o cualquier otra actividad que requiera esfuerzo f\u00edsico, es importante realizarlo en el mejor estado posible. En Cl\u00ednica Granell os ayudaremos a conseguirlo!<\/p>\n Para m\u00e1s informaci\u00f3n:\u00a0Camino de Santiago<\/a><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El Camino de Santiago siempre es una experiencia \u00fanica, aunque las motivaciones para realizarlo sean dispares. Cultura, naturaleza, deporte, religi\u00f3n, intimidad, reflexi\u00f3n, reto, amistades… pueden ser algunas de las palabras que resuman la ruta seg\u00fan a quien se le pregunte,… Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1037,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[290,380,286],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1032"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1032"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1032\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1042,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1032\/revisions\/1042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n