![\"caminar](\"http:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/Caminar-por-la-arena-y-sus-beneficios.jpg\")
<\/a><\/p>\nAlgunos de los muchos\u00a0beneficios<\/strong> de caminar por la orilla del mar son: Por contra, alguna de las lesiones<\/strong> m\u00e1s comunes son: Recomendaciones <\/strong>para evitar lesiones: Somos afortunados de poder disfrutar tanto de zonas playa como de monta\u00f1a durante la mayor\u00eda de d\u00edas al a\u00f1o. Desde Cl\u00ednica Granell os animamos a mantener una vida activa<\/strong>: los aspectos positivos (f\u00edsicos y mentales) de realizar actividades al aire libre en estos lugares son innumerables!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los paseos por la playa son una de las actividades m\u00e1s practicadas durante la \u00e9poca estival, todav\u00eda m\u00e1s teniendo en cuenta la privilegiada zona de kil\u00f3metros de playas en la que nos encontramos. Pero, por desgracia, tambi\u00e9n son unos meses… Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1026,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[290,432,282],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1025"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1030,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025\/revisions\/1030"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicagranell.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n– Tonificaci\u00f3n muscular
\n– Estimulaci\u00f3n de las terminaciones nerviosas
\n– Mejora de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea
\n– Asimilaci\u00f3n de minerales que contiene el agua del mar<\/p>\n
\n– Tendinitis
\n– Fascitis plantar (pod\u00e9is leer m\u00e1s aqu\u00ed )<\/a>
\n– Sobrecargas musculares<\/p>\n
\n– Caminar por la zona h\u00fameda, m\u00e1s compacta y dura\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0– —-\u00a0 – Realizar rutas de ida y vuelta para compensar cargas en ambos lados
\n– Evitar desniveles y zonas con elementos que no nos permitan pisar bien
\n– Aumentar la velocidad progresivamente para acostumbrar al cuerpo<\/p>\n